مـنـتـديـات الـجـيـل الـصـاعـد
أهلا وسهلا بك أيها الزائر/ة زدتنا شرفا بوجودك بمنتديات الجيل الصاعد أتمنى لك أن تقضي أروع وأجمل الأوقات بمنتدانا الأخلاقي والإسلامي بإذن الله للدخول إلى المنتدى إضغط على كلمة دخول أسفل وللتسجيل إضغط على كلمة تسجيل أسفل وحياكم الله في منتدانا.

مـنـتـديـات الـجـيـل الـصـاعـد

أهلا وسهلا بكم في منتديات الجيل الصاعد نتمنى لكم أن تقضو أروع وأجمل وأحلى الأوقات في منتدانا الزاهر الصاعد بإذن الله تعالى حياكم الله
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكم في منتديات الجيل الصاعد
نتمنى لكم قضاء أجمل الأوقات معنا وشكرا
 
مع تحيات إدارة منتدى الجيل الصاعد

('أهلا وسهلا بك يا زائر في منتدي الجيل الصاعد نتمنى ان تقضي

أروع واجمل الاوقات في منتدانا ونتمنى ايضا ان تكون في تمام الصحة والعافية')


شاطر | 
 

 عصير التفاح وفوائده في تخسيس الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كابتن هيما
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 82
تاريخ الميلاد : 15/02/1993
تاريخ التسجيل : 13/09/2010
العمر : 24
المزاج المزاج : متوسط

مُساهمةموضوع: عصير التفاح وفوائده في تخسيس الوزن   الإثنين سبتمبر 27, 2010 2:36 pm

عصير التفاح وفوائده في تخسيس الوزن


يعتبرعصير التفاح ذو قيمه غذائية عالية فهو يحتوي على نسبه عالية من الفيتامينات والأملاح الضرورية للجسم ويحتوي على نسبه عاليه من الألياف التي تملأ المعدة وتعطي إحساساً بشبع لمده طويلة.

والتفاح من الفواكه التي تقلل من نسبة الكوليسترول بالدم والذي يزداد معدله عند المصابين بالكرش , ويقلل من ضغط الدم المرتفع ويقلل من الجلوكوز بالدم . عصير التفاح بالبرتقال او الفراولة :
يقطع ربع كيلو من التفاح إلى قطع صغيره ونقشر برتقاله وتقطع أيضا إلى أجزاء صغيره ويتم خلطها , ويمكن استبدالها ب10حبات فراولة متوسطة الحجم .
: عصير التفاح مع الخضروات
من الممكن استخدام 2جزره مع أعواد الكرفس وتضرب مع ثمار التفاح وهذا العصير غني بالفيتامينات والأملاح وسعراته الحرارية المنخفضة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عصير التفاح وفوائده في تخسيس الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـديـات الـجـيـل الـصـاعـد :: ™*•.¸¸.™ الأقسام الأسرية والأجتماعية ™.¸¸.•*™ :: منتدى التغذية والصحة-
انتقل الى: